Les Journées
"AUTREMENT"
Vous aider à voir les choses autrement, sortir de ces chemins mille fois empruntés qui n’ont donné aucune solution durable.
De 9h à 16h dans un lieu plein de charme
Le temps d’une journée, prendre du temps pour soi.
• Diététicienne,
• Infirmière,
• Coach sportif,
• Conseiller en image
Des professionnels au service de votre bien-être
S'ESTIMER
BOUGER
MANGER
AUTREMENT
MANGER AUTREMENT
Cuisinez, savourez, équilibrez vos journées grâce au COURS DE CUISINE
Objectifs
Cuisiner autrement, comprendre et appliquer au quotidien l'hygiène alimentaire.
Découvrir des associations de saveurs, des épices, des textures et des recettes faciles.
Déroulement
Un cours de cuisine d'une heure et demi dans la bonne humeur puis nous partageons le repas en toute convivialité
Avec moi-même, Cynthia BELLAS, Diététicienne-nutritionniste, Conseillère en phytothérapie
BOUGER AUTREMENT
Se ressentir autrement et prendre confiance en ses capacités avec L'INITIATION AUX ACTIVITES SPORTIVES
Objectifs
Reprendre goût à la pratique d'activité sportive. Dépasser ses limites et, comme tout au long de la journée, briser ses barrières mentales.
Découvrir les bonnes façons de s’entraîner pour de vrais résultats.
Faites de nouveaux confiance à votre corps avec force et détermination grâce à notre coach sportif
Déroulement
Une à deux séances variées et ludiques pour vous accompagner individuellement.
Avec Valentin LEVARD, Sportif de haut niveau, marin-pompier et amabassadeur des défis 'Deux frères, Une histoire"
PARLER DE SOI AUTREMENT
Développez votre estime et votre confiance en vous grâce à L'ATELIER "Ce corps parlons en autrement"
Objectifs
Devenir acteur de sa vie et révéler le potentiel de ses ressources.
Parler de soi autrement, apprendre à voir ce corps de manière bienveillante. Découvrir les outils de gestion du stress pour mieux appréhender les situations conflictuelles.
Déroulement
Différents ateliers de gestion des émotions et de découverte de soi.
Avec moi-même, Cynthia BELLAS, Diététicienne-nutritionniste, Coach en PNL
SE VOIR AUTREMENT
Apprendre à se mettre en valeur, prendre soin de soi autrement
Objectifs
Révéler votre beauté pour se sentir mieux de jour en jour.
Choisir les bons produits, connaitre sa colorimétrie pour se sublimer.
Déroulement
Cours d'auto-maquillage en groupe. Conseils beauté adaptés à votre style.
Avec moi-même grâce à ma formation de Make Up Artist et Conseillère en image
