🍀Si vous souhaitez perdre du poids efficacement, il vous faut trouver l’hygiène de vie qui vous CONVIENT et non le régime qui vous RESTREINT!

⛔️Stop aux régimes, stop aux interdits, stop aux listes d’aliments à bannir, stop aux vieilles idées reçues, aux repas en boute...

22/12/2017

Les fêtes approchent, vous avez surement votre menu de Noël en tête, à moins que vous ne soyez encore en train de finaliser vos cadeaux et dans ce cas je vous souhaite beaucoup de courage ;-).

Avant de vous souhaiter de bonnes fêtes, je voulais vous faire une petite lis...

31/08/2017

Une bonne rentrée 2017 à vous!

Et oui je trouve que la rentrée c'est comme le 1er janvier, on prend de bonnes résolutions!

On se remet au sport, on achète des légumes, on fait des listes de courses, on fait le grand ménage, on décide d'arrêter de fumer, on diminue les ap...

06/07/2017

Elles se composent de nutriments essentiels : vitamines, antioxydants, minéraux, fibres ; et bien sûr elles contiennent de l’eau.

Ellse représentent un bon moyen de consommer des légumes pour ceux qui ne les aiment pas trop ou pour rajouter des légum...

25/09/2016

Vos petits déjeuners sont trop monotones et vos goûters trop sucrés et peu rassasiants?

C'est la rentrée, on révolutionne tout ça et on essai le bowlcake et l'overnight oats!

LE BOWLCAKE

Voici le bowl cake! Facile et rapide à réaliser, il se prépare dans un bol...

31/08/2016

Voici une recette de pâte à gaufres à savourer sans culpabiliser!

Ne vous attendez pas à une recette sans sucres, sans matières grasses, sans... gôut!

Non juste une recette plus légère que celle de base, mais tout aussi savoureuse, sinon c'est pas juste! ;-)

Ingrédients...

17/08/2016

 Adepte du thé en vrac, je me suis tout de même penchée cet été sur les thés à infuser dans de l'eau fraîche! Si j'avais trouvé les thés froids de Twinings très moyen car au goût très chimique, j'ai été agréablement surprise par les SunTea de Lipton.

Mon préfé...

01/06/2016

Les facteurs favorisant la prise de poids

 Apports énergétiques excessifs (alimentation trop riche, trop dense en calories, boissons sucrées, grande taille des portions).

 Sédentarité.

 Arrêt ou réduction de l’activité physique et sportive.

 Arrêt du tabac non accompag...

01/06/2016

Pourquoi prenons-nous du poids ?

 

 

 

Objectifs: Comprendre pourquoi nous prenons du poids, identifier les facteurs de risque, savoir les éviter ou y remédier au mieux.

 

 Vous trouverez ICI mon article sur les facteurs favorisant la prise de poids identifiés par la Ha...

21/04/2016

Que diriez-vous d'un coup de pouce avant l'été!

J'ouvre mon compte instagram! L'occasion de partager avec vous au quotidien des idées repas, des astuces bien-être/beauté/bonheur et tant d'autre chose!

Vous me trouverez sous le nom @MAJOLIEVI et vous pouvez part...

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