Les facteurs favorisant la prise de poids

Les facteurs favorisant la prise de poids

 Apports énergétiques excessifs (alimentation trop riche, trop dense en calories, boissons sucrées, grande taille des portions).

 Sédentarité.

 Arrêt ou réduction de l’activité physique et sportive.

 Arrêt du tabac non accompagné de mesures adaptées.

 Consommation d’alcool.

 Prise de certains médicaments (parmi lesquels des neuroleptiques, des antidépresseurs, des

antiépileptiques, l’insuline, les sulfamides hypoglycémiants, les corticoïdes).

 Facteurs génétiques et antécédents familiaux d’obésité.

 Antécédents d’obésité dans l’enfance.

 Grossesse.

 Ménopause.

 Troubles du comportement alimentaire (impul sivité alimentaire, compuls ions alimentaires,

hyperphagie boulimique).

 Troubles anxio-dépressifs et périodes de vulnérabilité psychologique ou sociale.

 Facteurs professionnels (parmi lesquels stress au travail, travail posté).

 Diminution du temps de sommeil.

Si vous êtes dans une de ces situations, n'hésitez pas à consulter un(e) diététicien(ne) qui vous éclairera sur les bonnes habitudes à adopter et répondra à toutes vos questions sur l'alimentation. Le but étant de s'adapter à votre vie et ses contraintes afin de vous assurer une bonne santé et éviter toutes complications entrainées par l'obésité.

Source HAS Surpoids et Obésité de l’adulte - Septembre 2011 « Facteurs favorisant la prise de poids ».