Bonne année et meilleurs voeux pour 2016

Je vous souhaite une très bonne année 2016!

Vous reste t-il une place pour une nouvelle résolution?

Commencez une activité et/ou bougez toujours plus!

Vous hésitez ? Vous pensez ne pas avoir assez de temps ? Vous manquez de motivation ? Voici un article plein de vitalité et de pistes pour déjouer les obstacles qui freinent votre pratique sportive.

C'est par ICI

Et selon vos envies et objectifs voici une petite liste d'idées sportives:

Travailler son endurance : cyclisme, aviron, course à pied, natation.
Accroître sa masse musculaire : musculation, gymnastique, planche à voile.
Améliorer ses réflexes : tennis, squash, tennis de table, badminton.
Se relaxer et détendre ses muscles : aquagym, yoga, taï-chi-chuan, pilate
Perfectionner son esprit d’équipe : football, volley-ball, handball, basketball, hockey, water-polo, ultimate, rugby.
Développer son côté artistique : danse, fitness, natation synchronisée.
Profiter de la nature : randonnée, marche nordique, trekking, VTT, escalade.
Se confronter à un adversaire : escrime, boxe, karaté, judo.
Développer sa précision : golf, tir à l’arc.
Pour nous les filles: Water-bike, biking, zumba...